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腹直肌( Rectus Abdominis). 這也是我們最常講的腹肌，主要由兩條平行的腹部淺層肌群組成，在下方圖片以 …,1腹直肌分離測試 … Jan Cho指出，女士可以先平躺在墊上，屈曲膝蓋腳板著地，然後做捲腹的動作，兩隻手指放在肚臍上方，正常的兩組腹直肌會由左右兩邊向 …,在懷孕晚期，增大的子宮會將腹肌拉長，使兩條腹直肌從腹白線的位置分開，腹直肌變成分離的狀態，這便成為「腹直肌分離」。 腹直肌分離是懷孕以及產後常見併發症之一， …,其實大部分的腹直肌分離在產後六個月後會自己慢慢變好，一份研究分析了84個懷孕婦女，發現在第35周時，腹直肌間的距離高達64.6mm，但六個月之後則腹直 …,說到腹肌，一定要提我們的腹部四小龍：腹直肌、腹內斜肌、腹外斜肌、腹橫肌，這四條肌肉圍繞我們的腹部，在腹部前方形成一個保護罩。 圖2腹部肌群. <圖2、 ...,腹直肌分離是由於肚子脹大、腹白線間隙變大而逐漸裂開，無法收縮至原來的狀態而導致，此時腹部肌肉無力、腹壁膨出，甚至造成腹部與骨盆腔作用失調的情況，患者常會有姿勢 ...,腹腔的腹直肌各有二條，由胸骨向下直到肚臍下，剛好在肚臍二側的正中央位置，中間有肌膜將二側的腹直肌連結在一起；但有些新生兒的腹直肌是左右二邊各單邊獨立的肌肉， ...，若想了解以上腹直肌相關資訊，可以諮詢體適能運動館
